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Lady Hiit

20.00 €

Le #LadyHIIT est un programme sportif de 7 semaines réservé aux femmes. Il a pour but de renforcer la condition physique par le biais de séances brèves d’exercices de type HIIT (High Intensity Interval Training / Entraînement fractionné de haute intensité).

Ces exercices sont caractérisés par des efforts intenses de courte durée, alternés de périodes de récupération. Ils utilisent principalement le poids du corps, ne nécessitent donc pas de matériel particulier et peuvent être réalisés n’importe où.

Ce programme est vendu avec un pack de vidéo à télécharger, il est préférable de les télécharger depuis un ordinateur ayant une bonne connexion internet.