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Ramadan

20.00 € 10.00 €

Le jeûne du Ramadan, le mois saint pour les musulmans, est l’un des 5 piliers de l’Islam. Il consiste à s’abstenir de manger et de boire entre le lever et le coucher du soleil. Se déroulant du 16 mai au 16 juin (environ) cette année, il sera difficile de cumuler la pratique du jeûne avec une activité sportive régulière et une alimentation équilibrée mais pas impossible A la seule condition d’adopter les bonnes méthodes d’entrainement et d’alimentation qui vous seront suggérées dans le programme suivant.

 

Les programmes sont disponibles en téléchargement pendant 1 mois après achat.