Gymnase des Francs Moisins
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Abdos training guide – Programme sportif

35.00 

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Description

-Renforcement de la sangle abdominal et des muscles spinaux (dos /lombaires)
-Régulation du transit intestinal.
-Réduction du ballonnement et de l’effet gros ventre.
Durée de 12 semaines.
Ce programme est adapté aux personnes atteint de diastasis.
Ce programme est aussi adapté aux femmes qui allaitent.
Ce programme est mixte.