Gymnase des Francs Moisins
Follow Us

Boutique

Réservation coaching personnalisé en salle.

150.00 180.00 

Réservation coaching personnalisé en salle.

Protocole :

🔺 Speed Shape : durée de 6 semaines, perte de poids jusqu’à 8 kilos.

🔺 Body sculpt : durée de 12 semaines, perte de poids jusqu’à 15 kilos, prise de masse jusqu’à 10 kilos.

🔺 Body Lift : durée de 20 semaines, perte de poids jusqu’à 30 kilos, prise de masse jusqu’a 15 kilos.

 

Être inscrit en salle de sport Fitness Park ou Basic Fit

Lieu des entrainements : Fitness park & Basic fit stade de France.

🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘

🔸Fiche de d’information à télécharger (lien de téléchargement)  disponible dans le mail récapitulatif de votre achats , lisez-le, remplissez  et renvoyer la fiche de renseignement  à l’adresse mail indiqué.

🔸Si le mail n’est dans votre inbox regarder dans vos spams et indésirables.

Effacer
UGS : ND Catégorie :

Description

Réservation coaching personnalisé en salle, réservez votre coaching maintenant et commencez plus tard en Août (à partir du 16 août) ou Septembre ( à partir du 6 septembre).

Protocole :

🔺 Speed Shape : durée de 6 semaines, perte de poids jusqu’à 8 kilos.

🔺 Body sculpt : durée de 12 semaines, perte de poids jusqu’à 15 kilos, prise de masse jusqu’à 10 kilos.

🔺 Body Lift : durée de 20 semaines, perte de poids jusqu’à 30 kilos, prise de masse jusqu’a 15 kilos.

Condition : Être inscrit en salle de sport Fitness Park ou Basic Fit

Lieu des entrainements : Fitness park & Basic fit stade de France.

Objectif : perte de poids | remise en forme | préparation physique ou réathlétisation | maintien.

La séance dure 1h et je propose une méthodes d’entraînement fonctionnel  :

– CrossTraining

– Running 

– Renforcement Musculaire 

– Mobilité (étirement avec travail des muscles profonds)

– H.I.I.T (Hight Intensity  Interval Training / Travail de haute intensité par interval) 

– CrossFight (mélange de boxe et Taekwondo, nécessite une paire de gants).

– Athletics training, entrainment des capacités et compétences athlétiques :

– Agilité

– Coordination 

  Precision 

– Équilibre 

– vitesse 

– endurance musculaire et cardio-vasculaire.

L’objectif étant de vous permettre d’atteindre votre objectif de corps ou poids idéal tout acquérant des qualités et compétences essentiel pour vous maintenir en bonne santé sur du long terme.

 

Informations complémentaires

Option de paiement

Speed shape, Body sculpt, Body lift