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Guide de survie

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L’année a été longue et vous
attendez tous les fêtes de fin
d’année pour vous faire plaisir
mais attention à ne pas ruiner tous
vos efforts en cédant à l’excès des
repas de noël et du nouvel an.

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Description

L’année a été longue et vous
attendez tous les fêtes de fin
d’année pour vous faire plaisir
mais attention à ne pas ruiner tous
vos efforts en cédant à l’excès des
repas de noël et du nouvel an.
Vous découvrirez dans ce guide
quelques conseils pour profiter
pleinement des fêtes sans faire
bondir votre balance !
Pour commencer, une semaine
avant les fêtes, adoptez une
alimentation équilibrée.