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Le programme BodyScult (durée de 12 semaines) pour atteindre votre objectif de perte de poids jusqu’à 15 kilos en suivant toutes les phases.

Le programme est reparti en 8 phases d’une durée variables de 1 semaine à 2 semaines. Le programme comprend 12 semaines de plan alimentaire détaillé que vous pouvez soit suivre à la lettre ou adapter selon la fiche substitut si vous avez des allergies/ intolérances.

Afin de vous aider à bien suivre le programme, la liste des course est déjà faite.

Le programme contient également : • des recettes

• des informations nutritionnelles
• des conseils et astuces.Avec ce programme vous allez réapprendre à manger sans excès et privation. Vous aurez de nouvelles habitudes alimentaires que vous adopterez définitivement.Pour la partie sport, tout est faisable à la maison au poids du corps et avec petit matériel:

• tapis de sol
• corde à sauter
• leste chevilles
  Vous aurez toutes les clefs pour atteindre votre objectif!

Le programme est adapté  post-partum, tous niveaux et évolutif, il comprend une partie explicative et anatomie pour vous permettre de mieux connaître  la zone de travail.

De plus il est  interactif avec des liens vidéos pour l’exécutions des mouvements

Après l’achat vous recevrez un mail contenant les liens de téléchargement des programmes, pensez à vérifier vos spams.