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Le programme speed diet est un rééquilibrage alimentaire d’une durée de 6 semaines, ayant pour objectif une perte de poids jusqu’a 8 kilos.

Ce rééquilibrage basé sur la detox et le déficit calorique vous permet d’avoir une alimentation saine et variée en limitant le surplus d’apport en matières grasse et graisses saturées

Ce programme n’est pas restrictif ou privatif, il est basé sur la modération et l’équilibre.

De plus, vous avez droit un jour off (hors phase detox), ce jour plaisir (du prtit-dejeuner au dîner ou « cheat meal » vous avez droit de manger hors recommandation du programme tout en ne fessant pas d’excès

Le programme est reparti en plusieurs phases ayant chacune une thématique spécifique :

• sans viandes
• sans féculents
• sans viandes et féculents

Les changements de phase combiner au déficit calorique va contraindre votre métabolisme a trouvé une adaptation pour survenir à ses besoins.

La réponse de votre métabolisme au déficit calorique est d’allée puisez dans vos réserve et excèdent de masse graisseuse pour combler le manque.

Ainsi vous perdrez du poids facile sans privation ou restriction de manière efficace, durable et rapide.