Gymnase des Francs Moisins
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Speed Diet 2.0

10.00 20.00 

Le programme speed diet est un rééquilibrage alimentaire d’une durée de 6 semaines, ayant pour objectif une perte de poids jusqu’a 8 kilos.

Ce rééquilibrage basé sur la detox et le déficit calorique vous permet d’avoir une alimentation saine et variée en limitant le surplus d’apport en matières grasse et graisses saturées

Ce programme n’est pas restrictif ou privatif, il est basé sur la modération et l’équilibre.

De plus, vous avez droit un jour off (hors phase detox), ce jour plaisir (du prtit-dejeuner au dîner ou « cheat meal » vous avez droit de manger hors recommandation du programme tout en ne fessant pas d’excès

Le programme est reparti en plusieurs phases ayant chacune une thématique spécifique :

  • sans viandes
  • sans féculents
  • sans viandes et féculents

Les changements de phase combiner au déficit calorique va contraindre votre métabolisme a trouvé une adaptation pour survenir à ses besoins.

La réponse de votre métabolisme au déficit calorique est d’allée puisez dans vos réserve et excèdent de masse graisseuse pour combler le manque.

Ainsi vous perdrez du poids facile sans privation ou restriction de manière efficace, durable et rapide.

UGS : ND Catégories : ,

Description

SPEED DIET 2.0

Le programme Speed Diet , d’une durée de 6 semaines est un rééquilibrage alimentaire pour une   perte de poids  de 8 kilos.

Il est reparti en 5 phases d’une durée variables de 1 à 2 semaines. Le programme comprend 6 semaines de plan alimentaire détaillé que vous pouvez soit suivre à la lettre ou adapter selon la fiche substitut si vous avez des allergies/ intolérances.

Afin de vous aider à bien suivre le programme, la liste des course est déjà faite.

Le programme contient également :

  • Informations nutritionnelles sur les bases de la nutrition
  • Conseils et astuces avec ce programme vous allez réapprendre à manger sans excès et privation.
  • Information sur SPM (syndrome prémenstruel) + détoxication menstruel pour la version femme.

En suivant ce programme vous allez acquérir de nouvelles habitudes alimentaires que vous adopterez définitivement, ce qui vous permettra d’en finir définitivement avec les problèmes de poids.

 

Après l’achat vous recevrez un mail contenant les liens de téléchargement des programmes, pensez à vérifier vos spams.

Informations complémentaires

Version

Version femme, Version homme