La préparation physique comprend :
– Un bilan de composition de masse corporelle.
– Un suivi alimentaire personnalisé
Lieu de coaching :
– extérieur (parc, stade)
– salle de sport (Fitness park Stade de France j’ai la possibilité de vous faire rentrer)
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€
800
4 Semaines
- Prépa physique Speed Work
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- Travail spécifique ciblée sur un objectif.
- Rythme : 2 a 3 séances (1h30)
- Durée : 4 semaines (1 mois).
- Payable en 2 fois.
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€
1200
6 Semaines
- Prépa Physique Re-start
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- Reprise du sport après longue période d’arrêt ou blessure
- Objectif : perte de poids ou prise de poids (masse musculaire).
- Rythme : 3 à 4 séances (1h30) par semaine
- Durée : 6 semaines
- Payable en 2 fois.
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€
1800
10 Semaines
- Prépa physique Game ready
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- Préparation spéciale pour la reprise de la saison
- Objectif : perte de poids ou prise de poids (masse musculaire)
- Rythme : 4 à 5 séances (1h30) par semaine
- Durée : 10 semaines (2 mois et demie)
- Payable en 3 fois
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€
3000
1 an
- Prépa physique saison complète
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- 2 déplacements mensuels jusqu’au lieu d’habitation ou club d’entraînement compris (En France métropolitaine)
- Entraînement durant les trêves sportive
- Élaboration d’un programme d’entraînement personnalisé avec suivi à distance
- suivi alimentaire perte de poids ou prise de poids (masse musculaire)
- 750€ par trimestre