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  /    /  Préparation Physique

La préparation physique comprend :
– Un bilan de composition de masse corporelle.
– Un suivi alimentaire personnalisé

Lieu de coaching :
– extérieur (parc, stade)
– salle de sport (Fitness park Stade de France j’ai la possibilité de vous faire rentrer)

  • 350
    4 Semaines
  • Prépa physique Speed Work
    • Travail spécifique ciblée sur un objectif.
    • Rythme : 2 a 3 séances (1h30)
    • Durée : 4 semaines (1 mois).
    • Payable en 2 fois.
  • 600
    6 Semaines
  • Prépa Physique Re-start
    • Reprise du sport après longue période d’arrêt ou blessure
    • Objectif : perte de poids ou prise de poids (masse musculaire).
    • Rythme : 3 à 4 séances (1h30) par semaine
    • Durée : 6 semaines
    • Payable en 2 fois.
  • 1300
    10 Semaines
  • Prépa physique Game ready
    • Préparation spéciale pour la reprise de la saison
    • Objectif : perte de poids ou prise de poids (masse musculaire)
    • Rythme : 4 à 5 séances (1h30) par semaine
    • Durée : 10 semaines (2 mois et demie)
    • Payable en 3 fois
  • 3000
    1 an
  • Prépa physique saison complète
    • 2 déplacements mensuels jusqu’au lieu d’habitation ou club d’entraînement compris (En France métropolitaine)
    • Entraînement durant les trêves sportive
    • Élaboration d’un programme d’entraînement personnalisé avec suivi à distance
    • suivi alimentaire perte de poids ou prise de poids (masse musculaire)
    • 750€ par trimestre